Σελίδες

Σάββατο, 5 Απριλίου 2014

ΠΕΡΙΠΟΊΗΣΗ ΔΕΡΜΑΤΟΣ





Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Θεωρείται ότι είναι αισθητήριο όργανο γιατί μας επιτρέπει να αισθανόμαστε ερεθίσματα από το περιβάλλον – θερμοκρασία, υφή, πόνο, πίεση, και πολλά άλλα, περιέχει το 1/3 του αίματός μας, παράγει βιταμίνες και αποτρέπει την απώλεια υγρασίας από τον οργανισμό.

Η περιποίηση του δέρματος ξεκινά με την καλή ενυδάτωσή του. Οι πιο μεγάλοι εχθροί της επιδερμίδας μας είναι η ζέστη, το κρύο, ο αέρας, το ξηρό κλίμα αλλά και η χρήση λανθασμένων προϊόντων μπορούν να διαταράσσουν την υδρολιπιδική ισορροπία της επιδερμίδας μας με αποτέλεσμα να έχουμε ενα αφυδατωμένο δέρμα και να μοιάζει σαν γερασμένο, δηλαδή είναι ξηρό, εύθραυστο και καθόλου ελαστικό. Η πρόληψη λοιπόν είναι το καλύτερο μέσο αντιμετώπισης. 
Η αλήθεια είναι οτι και Εγώ πριν απο μερικά χρόνια δεν έδινα ιδιαίτερη σημασία στη περιποίηση του δέρματος.Καθάριζα το πρόσωπό μου αλλά σπάνια χρησιμοποιούσα ενυδατική κρέμα και μόνο τα καλοκαίρια έβαζα αντηλιακή.Όσο μεγάλωνα όμως άρχισα να παρατηρώ οτι και το δέρμα μου αλλάζει και έτσι απευθύνθηκα στον ειδικό και ενημερώθηκα πλήρης για το πως πρέπει να περιποιηθεί σωστά το δέρμα μου.


Τα τρία βασικά κριτήρια για τη σωστή φροντίδα του δέρματος είναι: Καθαρισμός- Ενυδάτωση-Προστασία.


Καθαρισμός: Η φροντίδα του δέρματος ξεκινάει με έναν καλό και τακτικό καθαρισμό. Ο καθαρισμός γίνεται με σαπούνι σε μπάρα ή με υγρό καθαριστικό και απομακρύνει ρύπους και ιδρώτα. Συνήθως η διαδικασία καθαρισμού απομακρύνει λεπίδια και νερό απο την εξωτερική στοιβάδα του δέρματος με αποτέλεσμα να έχουμε μια αίσθηση ξηρότητας και κνησμού στο δέρμα μας οπότε είναι απαραίτητη η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας.
Ενυδάτωση: Ενυδατώνουμε το δέρμα μας για να αντικαταστήσουμε τα λιπίδια και το νερό που αποβάλει λόγω ηλικίας, ασθενειών ή κλιματολογικών συνθηκών.  Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιούμε ενυδατική κρέμα μια φορά την ημέρα ή ακόμα πιο συχνά όταν το δέρμα παρουσιάζει έντονη ξηρότητα έτσι ώστε να διατηρήσει ή να επανακτήσει την ελαστικότητά του και να είναι υγιές.Οι περισσότερες ενυδατικές κρέμες έχουν βάση το νερό το οποίο δίνει ελαστικότητα στα κύτταρα της επιδερμίδας με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται λείο και μαλακό καθώς και άλλα συστατικά τα οποία αυξάνουν την υγρασία της επιδερμίδας. 

Προστασία: Ο ήλιος είναι πολύ επικίνδυνος οπότε πάντα πρέπει να φοράμε αντηλιακή κρέμα ακόμα και το χειμώνα. Επίσης όσο περνάνε τα χρόνια το δέρμα μας χάνει την υγρασία και την ελαστικότητά του και οι ρυτίδες κάνουν την εμφάνισή τους, δεν περιμένουμε να φτάσουμε 40 χρονών και να αγοράσουμε όλες τις αντιγυραντικές κρέμες που υπάρχουν... μετά τα 30 επιβάλλονται!!!Εξάλλου η Πρόληψη είναι η καλύτερη Θεραπεία. 

Επειδή κανένας μας δεν θέλει ένα δέρμα κουρασμένο και θαμπό ας αφιερώσουμε λίγο χρόνο και ας ασχοληθούμε με την περιποίηση του, ακόμα και με προϊόντα που έχουμε στο σπίτι κάνοντας φυσικές μάσκες,απλές και απόλυτα ικανοποιητικές.



Τα δικά μου προϊόντα περιποίησης.

Η καθημερινή μου ρουτίνα. Χωρίς αυτά δεν πάω πουθενά!

Μερικά Μυστικά:

  • Χρησιμοποιώ όλο τον χρόνο αντηλιακή κρέμα, το χειμώνα με δείκτη 15, ενώ το καλοκαίρι με δείκτη 30 και προστασία UVA, UVB
  • Πλένω το πρόσωπό μου με χλιαρό προς κρύο νερό με ειδικό σαπούνι πρωί-βράδυ αλλά και ενδιάμεσα, δεν κάθομαι ποτέ με μεϊκ-απ και ρύπους όταν είμαι στο σπίτι.
  • Μετά τον καθαρισμό βάζω μια απλή ενυδατική κρέμα στο πρόσωπο και ένα ορό με βάση το νερό στα μάτια.
  • Χρησιμοποιώ απλά και ελαφριά καλλυντικά χωρίς τεχνητά συστατικά. Οι νεαρές ηλικίες δεν χρειάζεται να χρησιμοποιούν πολύ ενισχυμένες κρέμες.
  • Σχεδόν κάθε εβδομάδα κάνω φυσικές μάσκες (παρακάτω θα γράψω τις αγαπημένες μου)
  • Κάνω μια φορά τον χρόνο βαθύ καθαρισμό προσώπου με βελόνες και ειδικές μάσκες ενυδάτωσης και ανάπλασης δέρματος σε ειδικό αισθητικό.
  • Και φυσικά πίνω πολύ νερό και τρώω φρέσκα φρούτα και λαχανικά 


DONT'S:
  • Για υγιή δέρμα (και υγιή ζωή!) δεν καπνίζουμε και δεν κάνουμε κατάχρηση του αλκοόλ.
  • Δεν εκθέτουμε στον ήλιο το δέρμα μας ποτέ χωρίς αντηλιακή προστασία  
  • Εάν έχουμε σπυράκια δεν τα πειράζουμε, γίνονται χειρότερα.
  • Δεν χρησιμοποιούμε βαριές κρέμες και καλλυντικά με τεχνητά συστατικά ενώ έχουμε ευαίσθητη επιδερμίδα και είμαστε σε νεαρή ηλικία.
  • Δεν σκουπίζουμε το πρόσωπό μας με πετσέτες αλλονων και δεν τρίβουμε το δέρμα μας αλλά το σκουπίζουμε απαλά και ταμποναριστά.
  • Δεν ξενυχτάμε! Πρέπει να κοιμηθούμε τουλάχιστον 8 ώρες.


Παρακάτω θα σας γράψω κάποιες φυσικές μάσκες που χρησιμοποιώ εγώ με προϊόντα που έχουμε στην ντουλάπα μας.



Η δική μου κυριακάτικη ρουτίνα:


Καθαρίζω το πρόσωπό μου με μαγειρική σόδα
Η συνταγή: Αναμείξτε σε ένα μπολάκι 1 κ.γ. μαγειρική σόδα με 1/2 κ.γ. μέλι και 1/3 φλιτζ. του τσαγιού γάλα και απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο. Ξεβγάλτε σε 2 λεπτά.

Τονώνω την επιδερμίδα μου με λοσιόν απο χαμομήλι
Η συνταγή: Σε ένα σέικερ ρίξτε 1/4 φλιτζ. του τσαγιού έτοιμο χαμομήλι με 2 κ.σ. Ροδόνερο. Ψεκάστε σε αφυδατωμένο δέρμα 3 – 4 φορές την ημέρα.

Απολέπιση με scrub μπανάνας
Η συνταγή: Χτυπήστε στο μπλέντερ 1 κ.σ. νιφάδες βρόμης, 1/2 μπανάνα και 1 κ.γ. γιαούρτι και με το μείγμα κάντε μασάζ στο πρόσωπό σας. Αφήστε το για 3 λεπτά.

Ενυδατώνω με μία μάσκα με μέλι 
Η συνταγή: Απλώστε στο πρόσωπο 2 κ.γ. βιολογικό μέλι κ λίγη κανέλα και αφήστε το για 25 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. 


Όταν νιώθω το δέρμα μου κουρασμένο βάζω γιαούρτι. Χάρη στη θετική επίδραση που έχει στο pH του δέρματος, είναι ιδανικό για θεραπείες κατά του κουρασμένου και αφυδατωμένου δέρματος. Πρώτα απλώνω άργιλο(έτοιμο απο φαρμακείο ή απο βιολογικά πρϊόντα) το κρατάω 20' το αφαιρώ με χλιαρό νερό και μετά βάζω τη μάσκα απο γιαούρτι. Λιώστε και περάστε από σήτα μισό αγγούρι (χωρίς τη φλούδα), προσθέστε στο υγρό το χυμό μισού λεμονιού, 2 κ.σ υγρό καρότου και 1 κ.σ αμυγδαλέλαιο και 2 κ.σ γιαούρτι. Χρησιμοποιήστε το μείγμα αντί για ενυδατική λοσιόν. Διαρκεί για 3 μέρες, στο ψυγείο.

1)Κρέμα για κουρασμένα μάτια
1/2 Αγγούρι+ 1 κ.σ ζελέ αλόη βερα . Τα χτυπάμε στο μπλέντερ και το τοποθετούμε στην περιοχή των ματιών με προσοχή.

2) Μάσκα για σπυράκια:
Μια ασπιρίνη + 1κ.γ μηλόξυδο +1κ.γ νερό.
Τα ανακατεύουμε καλά μέχρι να λιώσει η ασπιρίνη και με μια μπατονέτα βάζουμε μόνο στα σημεία που έχουμε σπυράκια. Το αφήνουμε 10-15 λεπτά και το αφαιρούμε με χλιαρό νερό. (μπορεί να κάψει λίγο)

3) Μάσκα με σόδα.Ιδανική για δέρματα με μαύρα στίγματα:
Ανακατεύουμε σόδα μαγειρική με λίγο ελαιόλαδο, έτσι ώστε να φτιάξουμε ένα παχύρευστο μείγμα και εφαρμόζουμε στο πρόσωπο για 10-15 λεπτά. Πριν το αφαιρέσουμε, τρίβουμε ελαφρά το πρόσωπο για 2-3 λεπτά. Αφαιρούμε με άφθονο χλιαρό νερό. 

4) Μάσκα για λάμψη και σύσφιξη δέρματος:
1 ασπράδι+2 κ.σ αβοκάντο + λίγες σταγόνες λεμονιού
Χτυπάς καλά το ασπράδι, ενώ έχεις λιώσει το αβοκάντο με ενα πιρούνι τα ανακατεύεις καλά όλα μαζι και το απλώνεις στο πρόσωπο, το αφήνεις 20' και το αφαιρείς με χλιαρό νερό.


Αυτές κορίτσια μου είναι οι μάσκες περιποίησης, καθαρισμού και ενυδάτωσης που χρησιμοποιώ πολύ πολύ συχνά. Όλες έχουν αποφέρει τέλεια αποτελέσματα στην δική μου επιδερμίδα. Ελπίζω να σας άρεσε το post, να το βρήκατε χρήσιμο και ενδιαφέρον και να χρησιμοποιήσετε τις μάσκες πολύ σύντομα.


ΣΗΜΕΊΩΣΗ: Οι φυσικές συνταγές αφορούν υγιείς ανθρώπους, που δεν ταλαιπωρούνται από ακμή ή άλλα δερματικά προβλήματα (βοηθάνε παρα πολύ αλλά καλό ειναι όταν υπάρχει πρόβλημα να συμβουλευτείτε τον ειδικό). Μη διστάσετε να απευθυνθείτε σε έναν δερματολόγο ο οποίος θα σας προσφέρει συμβουλές για τις δικές σας ανάγκες και την σωστή ενυδάτωση του δέρματός σας.